مصمم على الانضمام لنادي الـ120 عاما
المعمرون: التفاؤل والسعادة هما سر العمر الطويل
هافانا - أكد معمرون في كوبا في ندوة حضرها أطباء ومختصون أنهم يعتقدون أن التفاؤل والسعادة هما سر بقائهم أحياء وبصحة جيدة لاكثر من 120 عاما
وقال مدير النادي والطبيب الخاص للرئيس الكوبي فيدال كاسترو الدكتور أوجينو سلمان "يمكن لكل الناس أن تعيش 120 عاما
وأضاف المدير هناك ستة عناصر أساسية يجب تحقيقها حوافز الحياة ونظام غذائي مناسب ورعاية طبية ونشاط جسدي وثقافي وبيئة نظيفة
وقال 12 معمرا ومعمرة كوبيين في إطار لقاء دعا إليه ناد يسمى "ناد الـ 120 عاما" في العاصمة الكوبية هافانا إن بإمكان معظم الناس أن يصلوا لهذا العمر إذا استطاعوا تغيير أسلوب حياتهم
حضر لقاء "شيوخ المعمرين" مجموعة من خبراء التغذية والأطباء النفسيين وعلماء الشيخوخة وأخصائيون من كوبا والمكسيك وفرنسا وأسبانيا
ومن بين الشيوخ بينيتو مارتينيز الذي يدعي أنه الأطول عمرا على الجزيرة ويبلغ 124 من عمره مما يجعله أكبر معمر في العالم على الرغم من عدم توفر ما يؤكد ذلك
وشاركت أيضا مارسيديس ماتيلد نونيز التي قالت إن سر طول عمرها هو شغفها بالرقص والغناء وقدمت وصلة رقص وغناء أمام الجميع
أما أجوسطين جوتيريز وعمره 103 عاما قال إن العمل الكادح وتناول الخضار ساعداه على الحفاظ على صحة جيدة كل تلك السنين
واتفق جميع المعمرين على أن التحلي بنظرة متفائلة هو المفتاح نحو حياة طويلة وصحة جيدة
من الأميل
مواضيع مشابهة
مختصرات عالم خولة
النمط الخطي
