|
الغذاء و الطبيعة سلاحان لإنعاش بشرتك في فصل الربيع
لا يختلف إثنان أن التوازن الغذائي يمنح المرأة بشرة متألقة , و الأمر لا يحتاج سوى إلى بعض النصائح و نحن على أبواب الربيع , أهمها الإعتدال الذي يستوجب مراقبة الطعام الذي تتناوله , و الإكثار من الفاكهة و الخضار التي تتوفر في هذا الفصل مثل الحوامض و التين الشوكي و غيرها , لما تحتويه من فيتامينات و معادن أساسية للبشرة .....
لكن لا ينصح خبراء التجميل بالإكتفاء بوضع الفاكهة بحالتها الطبيعية على البشرة , على شكل قناع مثلا , كما تفعل بعض النساء ,كونها لا تؤمن نفس القدر من الفيتامينات , الذي نحصل عليه عند تناولها , عكس الكريمات التي تحتوي على خلاصات هذه الفاكهة , و على مواد داعمة تجعل الكريم يخترق الطبقات الخارجية الى عمق البشرة . من هنا يبقى تناول الفاكهة و الخضار مع إستخدام الكريمات المصنوعة منها أحسن حل للمحافظة على صحة البشرة .
و عن كيفية تحضير البشرة لهذا الفصل يفترض أن تعمد المرأة الى تدليكها لتنشيطها و في الوقت ذاته تقشريها , سواء في المنزل عبر إستخدام مستحضرات خاصة أو باللجوء الى صالون متخصص , على ألا تتجاهل إستخدام قناع مرطب لمحاربة جفاف الشتاء و تأثير المكيفات و وسائل التدفئة , و للطبيعة دور كبير في إضفاء النضارة على البشرة عموما , لذلك يفترض أن نستفيد من شمس الربيع , خاصة إذا كانت أشعة الشمس لا تتجاوز في هذا الفصل 20 درجة , مما يجعلها مفيدة للبشرة غير الحساسة , أما البشرة الحساسة فتحتاج إلى مستحضر واق بمرشح عال .
كما يبقى للماء تأثير كبير , و ينصح الخبراء دائماً بشرب نسبة 70% ضمن النظام الغذائي اليومي , و من لا تحب الماء , يمكنها تناول العصير الطازج المعد في المنزل و الخالي من المواد الحافظة .
م ن ق و ل
من الإيميل
|
مسابقة !! : بدأت بقسم التربية
والتعليم المسابقة التنشيطية شاركونا المتعة
اضغط هنا للمشاهدة
مسابقة !! : بدأت المسابقة الرمضانيه
بقسم السياحه والسفر اشترك وأستمتع معنا
اضغط هنا للمشاهدة
مواضيع مشابهة
مختصرات عالم خولة
النمط الخطي
