بذرة الكتان 20 كيلو خلال اسبوعين

أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كذا تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كذا تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كذا نبدء بالوجبات :

الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه

الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار

ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%


رابط الموضوع

عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط

بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتي الاخت خوله شكرا لك على هذا الموضوع المفيد و بنتظار جديدك مع تقديري.......

شكرا لك فهذا برنامج غذائي طبي واحب ان افيدكم بان بذرة الكتان بتناولها يسبب العقم للنساء

شكرا جدا علي النصيحه و انا ان شاء الله هجربه

يعطيكي العافية على الموضوع الرائع

ولاتبخلي علينا بجديدك المميز

تحيااااااااااتي لك يالغلا

مشكوره اختى على موضعك
عسانا مننحرم من مواضعك
تحياااااااااتى يالغلا

شكرا جزيلا

شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررر

يسلموووووووووووووووووووو

التوقيع :

مشكووووووووووورة أختي على الموضوع

التوقيع :

في رحاب الله معاً نتدبر و نحفظ كتاب اللهhttp://www.kholla.com/vb/t22484.html

الحلقة الثالثة د.مريد كلاب اليوم

وهي خفيفة وروعة

حبي خوله مشكوره على هذا الموضوع بس المي البارد ممنوع وياه اشربه لو اليوم كله ممنوع اشرب مي بارد ممكن الرد مشكوره مره ثانيه

شكرا على الموضوع الرائع والمفيد

بجد مفيد واااااااااااااو

التوقيع :

في رحاب الله معاً نتدبر و نحفظ كتاب اللهhttp://www.kholla.com/vb/t22484.html

الحلقة الثالثة د.مريد كلاب اليوم

وهي خفيفة وروعة