سر السعاده في تناول الشكولاته ‘ـ

كلام سليــم100% · 27-01-2008 *, 11:39

سر الإحساس بالانتعاش والابتهاج الذي تبعثه الشيكولاته في النفس يرجع إلي مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة‏.

كما يتوافر في الشوكولاته نسبة من السكر تعمل علي رفع معدل هورمون السيروتويني وهو الهرمون المسئول عن المزاج‏، ولكن كما يقول المثل أوله حلو وآخره مر بمعني أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالرتابة والاكتئاب،‏ لذلك فإن النصيحة التي يجب عليك إتباعها تتلخص في تناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوي هورمون السيروتويني في المخ‏.‏ وينصح من يرغب في تناول الشوكولاته أثناء الرجيم بتناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر.

ويشار في النهاية إلي حقيقة علمية مهمة تؤكد أن الحلوى أو الشيكولاته وحدهما لا يكفيان لرفع الروح المعنوية‏،‏ إذ يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة ‏30‏ دقيقة يوميا لأنها تساعد الجسم علي إفراز هرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتضبط المزاج.
===========================

خولة · 28-01-2008 *, 02:04

صحيح كلامك

لكن كثرتها كمان فيها ضرر كبير

لكن لا ضير ان كان هناك رياضة يوميا

على ان لا يكون تناول الحلوى يوميا في هذا ضرر

نشكرك على مواضيعك المميزه

لا تحرمنا من جديدك

شبح المنتدى · 28-01-2008 *, 02:43

مشكور يا مبدع على مواضيعك المميزه والتي فيها فائده وكل جديد
تقبل مروري وتحياتي لك

kamar · 29-01-2008 *, 02:38

MRSSY EA HOE ALA MODOAK ALHALO ANJAD AJABNE HADA ALMODOA

رووعه الأحساس · 08-02-2008 *, 01:50

يسلمووووووووووووووو

دلوعه اهلها · 09-02-2008 *, 02:03

مشكورا خيوى على الموضوع

والله لايحرمنا من جديدك الرائع

تحياااااااااااااااااتي

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط الخطي التحويل إلى النمط الشجري التحويل إلى النمط المتطوّر

مواضيع مشابهة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	الردود	آخر رد
تناول الموز بقشره 00أفضل000	شعاع الشمس	رجيم , الصحة و التغذية	7	05-07-2008 * 08:55
25 نصيحة تجعلك نحيفاً	منى صالح حسن	برامج الرجيم المختلفة	4	25-06-2008 * 12:12
10 نصائح غذائية لصحة أفضل	عاشقة	رجيم , الصحة و التغذية	2	26-04-2008 * 07:30
ان الاوان لرجيم الصيف	نو نو	برامج الرجيم المختلفة	2	21-04-2008 * 08:25
24 نصيحة مهمة لصحتك !!!!!!	منى صالح حسن	رجيم , الصحة و التغذية	5	15-04-2008 * 09:39

سر السعاده في تناول الشكولاته ‘ـ

رجيم , الصحة و التغذية

سر السعاده في تناول الشكولاته ‘ـ