بلا رجيم بلا بطيخ

همس المطر · 16-03-2008 *, 04:00

أخواني بلا رجيم بلا بطيخ . . . ما راح أقول أسرع طريقه , بس اسلم طريقه
التقليل من كل شيءيعني أكل نصف الي تاكله . . .
مثلاً متعاود تاكل صحن كامل من الأرز الحين أكل نص الكميه وهاكذه مع أي صنف من الطعام
والأكثار من الخضره والفواكه والماء , لأن الحرمان والجوع أيجيب نتائج سريعه لكنه نتائج سلبيه يعني ماراح يدوم على طول
خلاصة الكلام أنت تقدر تصنع رجيم صحي وخاص فيك . . .
يعني الوقت الي بتضيعه ونت تدور في المجلات وفي تلفزيون والكتب بأمكانك تصنع الرجيم تستفيد منه أكثر
ولا ننسه الرياضه حتى لو خمس دقائق يومين . . . وشكراً

خولة · 17-03-2008 *, 01:10

ولا ننسه الرياضه حتى لو خمس دقائق يومين

اهم شي الرياضه خصوصا مع برامج الرجيم لان بدونها ماينفع شي

اشكرج يا مبدعه

واصلي ابداعج

عنود الصيد · 17-03-2008 *, 04:27

تسلميين همس المطر وكلامج فعلا مجدي

عااااااد تصدقووووووووون أنا الرياضة تجوعني وايد ولما توقفت ضعفت ولله الحمد

أنا أحس كل جسم وطبيعته كيف ربي خلقها
سبحاااااااااااااااااااانك ربي

أميرة المزايين · 17-03-2008 *, 08:50

يسلموووووووووووو

ع الموضوع الروعه

تقبلي مروري

اموره

همس المطر · 17-03-2008 *, 09:41

مشكورين يا قلبي على مروركم الرائع

rima · 23-03-2008 *, 01:45

chokran inaho alhal alafdal

منوهة · 23-03-2008 *, 04:44

الله يخليك على النصيحة الحلوة مشكورة

شموسة · 23-03-2008 *, 04:54

الله يعطيك العافية على النصيحة الرائعة

همس المطر · 01-04-2008 *, 10:35

يعطيكم العافيه يا فلبي

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط الخطي التحويل إلى النمط الشجري التحويل إلى النمط المتطوّر

مواضيع مشابهة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	الردود	آخر رد
رجيم الماء رجيم ممتاز	خولة	برامج الرجيم المختلفة	13	05-06-2008 * 02:33
رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ...	منى صالح حسن	برامج الرجيم المختلفة	5	04-06-2008 * 01:03
شوف الشباب ايش يسوو لمن البنت تطيح	شرقاويه 2008	نكت مضحكة وطرائف و مقالب الأعضاء	15	26-05-2008 * 01:52
رجيم 5 كيلو في 6 ايام	اريج	برامج الرجيم المختلفة	10	05-05-2008 * 11:18
رجيم تصغير الصدر والذراع	خولة	برامج الرجيم المختلفة	6	17-04-2008 * 01:28