ريجيم بالفواكه والخضروات

ريجيم عيش الغراب:

يقول الدكتور محمد علي أحمد، أن عيش الغراب أو "الماشروم" هو عبارة عن "فطر" لا يحتوي على كلوروفيل. وهو يتبع الخضروات المحتوية على قليل من اللكربوهيدرات وكثير من البروتينات، حيث تصل نسبة البروتين في عيش الغراب إلى حوالي 50% من المادة الجافة. هذا بالإضافة إلى نسبة عالية من الأملاح المعدنية المهمة: مثل البوتاسيوم، الفسفور، الحديد، إلى جانب الفيتامينات الهاضمة.

كما أثبتت الأبحاث الحديثة أن غيش الغراب يحتوي على مواد مضادة لتكون الأورام. لكن أكثر ما يهم الباحثين عن الرشاقة هو أن عيش الغراب لا يكاد يحتوي على دهون، إذ لا تتجاوز نسبتها في عيش الغراب 3.0%. وهكذا فإن عيش الغراب يمكن الإعتماد عليه كلية في ن

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

معاك حق لحظة وداع
مشكورة نورتي موضوعي بمرورك الحلو

أنت أروع
تسلميلي يالغالية ربي يخليك
منورة الموضوع بردك الحلوووووووو يا عسل