لبشرة رائعة إتبعي ما يلي

لبشره رائعة اتبعي مايلي :-

1- التغذية الجيدة والمتوازنة المحتوية على كميه من الخضروات والفواكه .
2- عدم الضغط على الحبوب وعصر البثور .
3- تجنب بعض العادات الخاطئة التي تسبب مشاكل البشرة .
4- عدم وضع اليد على الخد عند الجلوس لمده طويلة والذي يحدث خطوط تظهر للأبد .
5- التعرض الشديد للشمس لفترة طويلة تسبب مشاكل يصعب حلها .
6- الانحناء لفترة طويلة يسبب تجاعيد العنق .
7- السهر وعدم النوم الجيد يؤثر على البشرة بشكل مباشر .
8- كثرة غسل البشرة والإفراط في استعمال الصابون .
9- ممارسة التمارين الرياضية وبطريقه صحيحة و مرتبه .
10- الإكثار من شرب الماء .
11- الاهتمام بتنظيف البشرة والعناية بها مع عدم إغفال العنق فهو يلزمه من الاهتمام ما يلزم الوجه .
12- إزالة الماكياج قبل النوم حتى لا تؤدي إلى انسداد المسام ثم ظهور الحبوب والزوان والبثور .
13- لابد من تنشيط البشرة بالتونيك او بماء الورد لإعطاء البشرة نضاره ونظافة .
14- تذكري ان الماكياج يغطي العيوب لكنه ليس بديلاً عن علاج بشرتك في حال كان لديكي مشاكل ومعظم المشاكل في عصرنا الحالي لها علاج منقول

مشكووووووورة

يسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوووو اخــــــــــــــــــــــــــــــــــتي
يعطيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك ألف عافيه

موضوع رااائع

مشكوووورة